最近，大家的老婆新垣结衣主演新剧《无法成为野兽的我们》，成功引起网友的关注和大讨论。
新垣结衣在剧中饰演了一个职场上处处受气，被同事欺负、被公司压榨的“社畜”。
什么是“社畜”呢？“社畜”属于海归外来语。因为“社”、“畜”都是日语里的外来语(from China)，而“社畜”又是日本新造词汇。
社畜——在公司很顺从地工作，而被像牲畜一样压榨的员工。
然后大家纷纷表示....。.
∵家畜=小动物
∴动保人士继单身汪、程序猿、加班狗、猪猪女孩之后又增加一个需要你们关爱的品种哦~求关爱！
但是，有些人想不通了，现在的年轻人怎么那么喜欢贬低自己？吐槽工作累，也不用自比家畜吧？
其实，这不是自贬，这叫“自嘲”。有些自嘲属于“利他行为”，在别人失误时，自嘲可以给别人台阶下，给他人解围。但年轻人的自嘲不一样。
内心强大才会自嘲
“自嘲”不是人人都能做到的，但缺点、弱点却人人都有，当缺点、弱点被别人攻击时，谁都会不爽，此时有人选择“在沉默中爆发”，有人选择“在回避中变态”，还有人选择把这些负能转化为正能量——自嘲。
都说自嘲是强者的游戏，但自嘲也可以掩饰思想落差带来的羞愧、悲伤、失望等负面情绪，从而维护理想自我，反而能提升自尊。善自嘲者都是能客观、辩证看待自己的人，他们需要先正视自身的缺陷、不足和失败。所以不好说是内心强大的人才能自嘲，还是自嘲使人的内心变强大。
五代十国时期，有个孩子叫梁灏，他的志愿：“我是要成为状元的男人！”
很励志，很耳熟有没有？
都说立flag就是为了倒的，现实中果然如此，他屡试不中受尽讥讽，然而梁灏并没有放弃，自嘲说：“每次落榜都使我向目标迈进了一步。”终于在他八十二岁高龄时实现了自己的理想，金榜题名。然后他再次题诗一首自嘲：
天福三年来应试，雍熙二年始成名。管他白发头中满，且喜青云足下生。观榜更无朋侪辈，到家唯有子孙迎。也知少年登科好，怎奈龙头属老成。
梁灏虽然高中状元，但“观榜更无朋侪辈”，当初那些嘲笑他的人都没看到他的成功，为什么看不到呢？因为梁灏长寿，梁灏为什么长寿呢？
自嘲有助身心健康
人生不如意十之九十，马失前蹄更是常有的事。当人们做错事情难免羞愧自责，再加上外人的冷嘲热讽，心理上容易积累不良情绪，但有些人很善于用自嘲的方法来化解失误。著名主持人杨澜在主持大型活动时意外跌倒，然后她不慌不忙的自嘲道：“我的翻滚动作还不过关，下面的舞狮会更精彩。”一句机智自嘲，即缓解了尴尬，又展示了自己的专业的控场能力。不仅获得满堂彩，也缓解了自己失误导致的压力。
但是自嘲为什么能缓解压力？因为自嘲能够启动心理防御机制。
心理防御机制，psychological defense mechanism ，是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。
心理防御机制共10种，有“良性”、“恶性”之分，自嘲属于其中的良性心理防御机制。既能抑制自己过度追求完美，又能对自己做出正确的自我认知。
有时候，即使自己不出错，也难免受到来自他人的“恶意”攻击，反击容易制造矛盾，不反击又心情不畅，此时该怎么办？自嘲！
第50届金马奖颁奖典礼上，郑裕玲刁难同台颁奖嘉宾黄渤：“今晚你穿的是睡衣吗？”黄渤答：“你五年没来，这五年我一直在金马奖，所以把金马当成了自己家，回到家该穿什么，对不对？”黄渤的自嘲引来观众一片欢呼。黄渤也体面的报了“仇”。
自嘲除了解压、报仇，使心情舒畅，还能逗得自己和周边的人发笑，美国洛马林达大学医学院研究发现，笑能促进人体有益细胞活性，从而增强免疫力。参考资料中没有明确指出哪个有益细胞，壹读君妄自揣测，可能是自然杀伤细胞——NK细胞。
NK细胞大概长的是这个样子....。.
传说NK细胞大笑后能抗癌呢(壹读君暂时没找到医学文献支持此论点)。但心情舒畅对身体确实有好处。
自嘲除了上述好处，还有一些奇妙的作用....。.
自嘲带来意外之喜
美国作家赫伯 · 特鲁在《幽默论》中把自嘲誉为最高层次的幽默，而幽默=智慧，所以自嘲是最高层次的智慧。
美国第十届总统林肯就展现过这种大智慧。林肯曾自嘲自己丑陋，有多丑呢？
一日，林肯的政坛对手说他是个两面人。林肯答：“世上所有的人都知道我没有两面，如果有的话，我就不会以现在这副尊容出现在众人面前了。”林肯用自嘲的方式回击政坛对手的中伤，让对方哑口无言，既不用正面回答对方的问题，避免无意义的争辩，又显得他幽默、豁达、有智慧。当然，对手并没有攻击他的相貌，但有些人就没那么善良了。
人无完人，在别人攻击自己的弱点之前，先人一步自嘲，可以反守为攻，从而达到以退为进的战略效果。英国首相特雷莎 · 梅舞姿惊人被网友嘲笑、模仿，并发明了新名词MAYBOT，梅机器人。
梅姨会为此一蹶不振吗？No~今年10月的英国保守党年度大会上，梅姨干脆MAYBOT出场。
Yo~Yo~Check it now！你们爱看我！就！跳！
这一舞后，大家再不嘲笑梅姨，反而获得了民众的好感。
自曝其短是最有效的社交防御，正常人会不好意思再攻击你，不正常的人虽然会继续攻击，但周边的人再瞎都看得出来谁有问题，并给于谴责。
自嘲能快速缩短自己与周围人的心理距离，使自己快速有效地获得社会支持，是高效社交手段，更是大部分名人演讲时的绝杀技！
自嘲虽好也不能乱用哦
常言道：就算你是“软妹币”，也不能保证人人都喜欢你。很多酷爱庄重、含蓄内敛的人，不喜欢“自嘲”风格，他们觉得这就是油嘴滑舌。所以面对德高望重的前辈、社会弱势群体以及谈论严肃话题时，自嘲爱好者还是要有所收敛，避免误伤。
最后返回主题，在壹读君眼中，剧中的女主和中国广大的加班狗、单身汪、程序猿、金融狗群体相比，根本算不上“社畜”，因为她还有时间交男！朋！友！
为了维护正义及世界和平，壹读君单方面决定撤销新垣结衣“社畜”标签，并贴在自己身上，因为这样显得本君内心强大嘛~~
参考资料：
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责任编辑：郭惠芬
